Band Workout !
วันนี้เอา 6 ท่า ออกกำลัง โดยใช้ Band ผ้าแบบหนา มาฝากค่ะ จะทำให้โฟกัสแต่ละส่วนได้ดีขึ้นนะคะ
💥ทำท่าละ 45-60 วินาที / 2-3 เซ็ท !! ใครไม่มี Band ก็ทำแบบปกติได้ค่ะ แต่ขอเป็น 1 นาที - 1 นาทีครึ่ง นะคะ
☺💓❤
Search
Band Workout !
วันนี้เอา 6 ท่า ออกกำลัง โดยใช้ Band ผ้าแบบหนา มาฝากค่ะ จะทำให้โฟกัสแต่ละส่วนได้ดีขึ้นนะคะ
💥ทำท่าละ 45-60 วินาที / 2-3 เซ็ท !! ใครไม่มี Band ก็ทำแบบปกติได้ค่ะ แต่ขอเป็น 1 นาที - 1 นาทีครึ่ง นะคะ
☺💓❤